Wakacje bez leków. Naturalne sposoby na zdrowe lato

9,90zł

Wakacje bez leków. Naturalne sposoby na zdrowe lato

9,90zł

Podstawowe informacje

Data wydarzenia

27.06.2025

Czas trwania

około 60 min

Level

Basics

O wydarzeniu

Słońce zamiast kapsułki – naturalna witamina D3 i mądre korzystanie z promieniowania
- Jak i kiedy korzystać ze słońca, by podnieść odporność i hormon D3 bez ryzyka.
- Dlaczego filtry SPF to blokada zdrowia, a nie ochrona.
- Naturalne alternatywy – olej z pestek malin, masło shea, umiarkowana ekspozycja.
Ruch i oddech – codzienna aktywność jako biologiczny reset
- Ruch bez siłowni – poranne spacery boso, kąpiele w jeziorze, wchodzenie na górki.
- Aktywacja mitochondriów, limfy i hormonów przez prosty, codzienny ruch.
- Zamiast treningów – wracamy do rytmu natury: światło, ruch, sen.
Letnie odżywianie – co jeść, żeby nie wrócić z wakacji z oponką i refluksem
- Świeże sezonowe produkty – owoce niskocukrowe, kiszonki, grillowane mięso.
- Woda z solą zamiast izotoników, lody rzemieślnicze zamiast przemysłowych.
- Jak komponować proste, sycące posiłki bez cukru, zbóż i zapychaczy – nawet na wyjeździe.
Reset psychiczny i kontakt z naturą – najważniejszy detoks wakacji
- Uziemianie, las, rzeka, ognisko – jako fundament regeneracji układu nerwowego.
- Odcięcie się od ekranów – więcej obecności, mniej bodźców.
- Dzieci w ruchu i w naturze – zero ekranów, maksimum zdrowia i mikrobiomu.

Wykładowca

Sebastian Zachara

Trener Zdrowia Ice Tiger

Przedsiębiorca, sportowiec, dietetyk kliniczny, nauczyciel, trener, psycholog.
Wielokrotny medalista MP, ME, tytułowany Królem Lodu w Ice Swimmingu.
Specjalista w zakresie zdrowia, odżywiania, psychologii, sportu, technik oddechowych, medytacji, hipnozy, zimna, suplementacji, rytmu okołodobowego, regeneracji, odnowy biologicznej, detoksu, postów wodnych, wycofywaniu chorób metabolicznych, twórca ITT.

Zobacz fragment wydarzenia

Partner wydarzenia

Zobacz również

Nic nie znaleziono...

Zobacz również

Wypadanie włosów to często nie problem włosów – rola stanu zapalnego i kwasów omega-3

Marcin Maciąg

11.02.2026
godz. 20:00

0,00zł

Jak odbudować włosy po wypadaniu? Skuteczne strategie i aktualne protokoły trychologiczne

Zuzanna Rosińska

04.02.2026
godz. 20:00

Pierwotna cena wynosiła: 60,00zł.Aktualna cena wynosi: 50,00zł.

Żywienie metaboliczne w profilaktyce przeciwstarzeniowej – wątroba kluczem do odporności i witalności

dr Joanna Michalina Jurek

18.02.2026
godz. 20:00

Pierwotna cena wynosiła: 55,00zł.Aktualna cena wynosi: 45,00zł.

MAGNEZ – brakujący element

mgr Jacek Wencki

0,00zł

Sekrety zdrowej skóry głowy – zatrzymaj wypadanie włosów

mgr inż. Zuzanna Rosińska

0,00zł

Być krok przed infekcją

mgr Jacek Wencki

0,00zł

SIBO i IMO w praktyce dietetyka

mgr Hanna Szpunar-Radkowska

49,00zł

Żywieniowe kłamstwa

Andrzej Kawka

14,90zł

DZIURAWIEC – łąkowy chwast czy lek na depresję?

Klaudia Cwajna

9,90zł

Dodatkowe informacje

Kiedy otrzymam link do płatnego wydarzenia LIVE?

Zaproszenie z linkiem do wydarzenia on-line otrzymasz do 48 godzin od złożenia zamówienia (za wyjątkiem dni wolnych). Z reguły zaproszenia wysyłamy w dniu opłacenia zamówienia. PAMIĘTAJ, aby sprawdzić folder „SPAM” lub „OFERTY” na swojej skrzynce pocztowej. Temat wiadomości zacznie się od: „Zaproszenie na wydarzenie…” Jeśli jednak nie otrzymałeś zaproszenia, to zapraszamy do kontaktu z nami.

Jak obejrzeć nagranie?

Po dokonaniu płatności za dostęp do wydarzenia, nagranie pojawi się na stronie wydarzenia.
Nagrania znajdziesz na karcie wybranego wydarzenia lub w zakładce “Moje konto – Subskrypcje“.

Wymagania

Wymagania, które muszą zostać spełnione:

Procesor dwurdzeniowy 2GHz lub lepszy (zalecany czterordzeniowy);
2GB pamięci RAM (zalecane 4GB lub więcej);
System operacyjny taki jak Windows 8 (zalecany Windows 11), Mac OS wersja 10.13 (zalecana najnowsza wersja), Linux, Chrome OS.
Przeglądarka internetowa – wymagane jest korzystanie z Google Chrome (zalecana), Mozilla Firefox, Safari, Edge (Chromium), Yandex lub Opera. Pamiętaj, aby korzystać z najaktualniejszej oficjalnej wersji wybranej przeglądarki.

Mam problem z logowaniem do wydarzenia na żywo.

Możliwe przyczyny:

słabe łącze internetowe lub problem z przeglądarką. Przetestuj konfigurację (test konfiguracji znajduje się pod przyciskiem „WEJDŹ” na stronie wydarzenia Clickmeeting)
Jeśli otrzymujesz komunikat, że „Token jest już użyty” to sprawdź czy nie jest otwarte inne okno z wydarzeniem. Odczekaj kilka minut jeśli zamknąłeś okna z wydarzeniem. Jesli nadal masz problem z logowaniem skontaktuj się z nami +48 664 135 302.

Po więcej zajrzyj do sekcji FAQ.

Opinie

There are no reviews yet.