AKTYWNOŚĆ – klucz do zdrowia i długiego życia

0,00zł

AKTYWNOŚĆ – klucz do zdrowia i długiego życia

0,00zł

Darmowe wydarzenia dostępne są dla zarejestrowanych użytkowników.

Zaloguj się lub zarejestruj, jeśli nie masz jeszcze konta.

Podstawowe informacje

Data wydarzenia

07.11.2023

Czas trwania

około 80 min

Nagranie

Dostęp do nagrania przez 30 dni

O wydarzeniu

Wprowadzenie do roli aktywności w zdrowiu. Dlaczego warto angażować się w aktywność fizyczną dla dobra zdrowia? Czym jest aktywność fizyczna, korzyści z regularnego uprawiania aktywności fizycznej. Inwentarz Zachowań Zdrowotnych.
Rola aktywności w długowieczności. Wskazania jak wpływa aktywność na długość życia? Odniesienie się do wyników badań naukowych, które podkreślają korzystny wpływ długoterminowego zaangażowania w aktywność fizyczną na przedłużenie życia. Sarkopenia.
Aktywność Fizyczna a Zdrowie . Ruch a zachorowania. Aktywność fizyczna nie tylko wpływa na ryzyko zachorowania, ale także na długość życia i jakość życia. Badania naukowe na temat wpływu aktywności na choroby nowotworowe.
Rodzaje Aktywności Fizycznej . Ćwiczenia aerobowe vs. trening siłowy. Wyjaśnienie różnicy między ćwiczeniami aerobowymi a treningiem siłowym oraz korzyści wynikające z obu rodzajów aktywności. Chodzenie jako forma aktywności. Spontaniczna aktywność fizyczna – o co chodzi?
Wartości Ruchu Codziennego. Mobilność, siła, sprawność, kondycja. Co ma istotne znaczenie dla zdrowia? Znaczenie każdego rodzaju ruchu. Praktyczne wskazówki jak włączyć więcej ruchu w swoje codzienne życie. Podstawowe wzorce ruchowe.

Wykładowca

Kamila Gogół-Kaczkowski

TRENER PERSONALNY I INSTRUKTOR FITNESS Z LICENCJĄ REPS POLSKA

Sport to moja pasja od zawsze. To nie tylko aktywność fizyczna, to styl życia, który kształtuje nasze ciała i dusze. Jestem wykwalifikowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness z licencją REPs Polska, oraz instruktorem BODYART. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym oraz prozdrowotnym. W mojej pracy łączę zdobyte doświadczenie z wiedzą teoretyczną i praktyką. Moją misją jest pomaganie innym osiągnąć zdrowie i sprawność, tworząc razem satysfakcjonującą, aktywną przyszłość. Nieustannie rozwijam swoje kwalifikacje na licznych szkoleniach.

Partner wydarzenia

Zobacz również

Socjalizacja szczenięcia – jak jej nie zaniedbać?

Natalia Młodnicka

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 4 ocen klientów

(4 opinie klienta)

9,90zł

Zobacz również

AKTYWNOŚĆ – klucz do zdrowia i długiego życia

Kamila Gogół-Kaczkowski

0,00zł

Trening dosiadowy w oparciu o równowagę w obrębie układu nerwowego człowieka

Natalia Jasicka-Krugiołka

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 3 ocen klientów

(3 opinie klienta)

49,00zł

Przejście piersiowo-lędźwiowe bramą do uwolnienia miednicy w dosiadzie

Natalia Jasicka-Krugiołka

24,90zł

Jaki jest najlepszy sposób na uzupełnienie elektrolitów?

Anna Romaniuk

0,00zł

Dodatkowe informacje

Kiedy otrzymam link do płatnego wydarzenia LIVE?

Zaproszenie z linkiem do wydarzenia on-line otrzymasz do 48 godzin od złożenia zamówienia (za wyjątkiem dni wolnych). Z reguły zaproszenia wysyłamy w dniu opłacenia zamówienia.PAMIĘTAJ, aby sprawdzić folder „SPAM” lub „OFERTY” na swojej skrzynce pocztowej. Temat wiadomości zacznie się od: „Zaproszenie na wydarzenie…”Jeśli jednak nie otrzymałeś zaproszenia, to zapraszamy do kontaktu z nami.

Jak obejrzeć nagranie?

Po dokonaniu płatności za dostęp do wydarzenia, nagranie pojawi się na stronie wydarzenia.
Nagrania znajdziesz na karcie wybranego wydarzenia lub w zakładce “Moje konto – Subskrypcje“.

Wymagania

Wymagania, które muszą zostać spełnione:

Procesor dwurdzeniowy 2GHz lub lepszy (zalecany czterordzeniowy);
2GB pamięci RAM (zalecane 4GB lub więcej);
System operacyjny taki jak Windows 8 (zalecany Windows 11), Mac OS wersja 10.13 (zalecana najnowsza wersja), Linux, Chrome OS.
Przeglądarka internetowa – wymagane jest korzystanie z Google Chrome (zalecana), Mozilla Firefox, Safari, Edge (Chromium), Yandex lub Opera. Pamiętaj, aby korzystać z najaktualniejszej oficjalnej wersji wybranej przeglądarki.

Mam problem z logowaniem do wydarzenia na żywo.

Możliwe przyczyny:

słabe łącze internetowe lub problem z przeglądarką. Przetestuj konfigurację (test konfiguracji znajduje się pod przyciskiem „WEJDŹ” na stronie wydarzenia Clickmeeting)
Jeśli otrzymujesz komunikat, że „Token jest już użyty” to sprawdź czy nie jest otwarte inne okno z wydarzeniem. Odczekaj kilka minut jeśli zamknąłeś okna z wydarzeniem. Jesli nadal masz problem z logowaniem skontaktuj się z nami +48 664 135 302.

Po więcej zajrzyj do sekcji FAQ.