AKTYWNOŚĆ – klucz do zdrowia i długiego życia

0,00zł

AKTYWNOŚĆ – klucz do zdrowia i długiego życia

0,00zł

Darmowe wydarzenia dostępne są dla zarejestrowanych użytkowników.

Zaloguj się lub zarejestruj, jeśli nie masz jeszcze konta.

Podstawowe informacje

Data wydarzenia

07.11.2023

Czas trwania

około 80 min

O wydarzeniu

Wprowadzenie do roli aktywności w zdrowiu. Dlaczego warto angażować się w aktywność fizyczną dla dobra zdrowia? Czym jest aktywność fizyczna, korzyści z regularnego uprawiania aktywności fizycznej. Inwentarz Zachowań Zdrowotnych.
Rola aktywności w długowieczności. Wskazania jak wpływa aktywność na długość życia? Odniesienie się do wyników badań naukowych, które podkreślają korzystny wpływ długoterminowego zaangażowania w aktywność fizyczną na przedłużenie życia. Sarkopenia.
Aktywność Fizyczna a Zdrowie . Ruch a zachorowania. Aktywność fizyczna nie tylko wpływa na ryzyko zachorowania, ale także na długość życia i jakość życia. Badania naukowe na temat wpływu aktywności na choroby nowotworowe.
Rodzaje Aktywności Fizycznej . Ćwiczenia aerobowe vs. trening siłowy. Wyjaśnienie różnicy między ćwiczeniami aerobowymi a treningiem siłowym oraz korzyści wynikające z obu rodzajów aktywności. Chodzenie jako forma aktywności. Spontaniczna aktywność fizyczna – o co chodzi?
Wartości Ruchu Codziennego. Mobilność, siła, sprawność, kondycja. Co ma istotne znaczenie dla zdrowia? Znaczenie każdego rodzaju ruchu. Praktyczne wskazówki jak włączyć więcej ruchu w swoje codzienne życie. Podstawowe wzorce ruchowe.

Wykładowca

Kamila Gogół-Kaczkowski

TRENER PERSONALNY I INSTRUKTOR FITNESS Z LICENCJĄ REPS POLSKA

Sport to moja pasja od zawsze. To nie tylko aktywność fizyczna, to styl życia, który kształtuje nasze ciała i dusze. Jestem wykwalifikowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness z licencją REPs Polska, oraz instruktorem BODYART. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym oraz prozdrowotnym. W mojej pracy łączę zdobyte doświadczenie z wiedzą teoretyczną i praktyką. Moją misją jest pomaganie innym osiągnąć zdrowie i sprawność, tworząc razem satysfakcjonującą, aktywną przyszłość. Nieustannie rozwijam swoje kwalifikacje na licznych szkoleniach.

Partner wydarzenia

Zobacz również

Socjalizacja szczenięcia – jak jej nie zaniedbać?

Natalia Młodnicka

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 4 ocen klientów

(4 opinie klienta)

9,90zł

Zobacz również

AKTYWNOŚĆ – klucz do zdrowia i długiego życia

Kamila Gogół-Kaczkowski

0,00zł

Trening dosiadowy w oparciu o równowagę w obrębie układu nerwowego człowieka

Natalia Jasicka-Krugiołka

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 3 ocen klientów

(3 opinie klienta)

49,00zł

Przejście piersiowo-lędźwiowe bramą do uwolnienia miednicy w dosiadzie

Natalia Jasicka-Krugiołka

0,00zł

Jaki jest najlepszy sposób na uzupełnienie elektrolitów?

Anna Romaniuk

0,00zł

Dodatkowe informacje

Kiedy otrzymam link do płatnego wydarzenia LIVE?

Zaproszenie z linkiem do wydarzenia on-line otrzymasz do 48 godzin od złożenia zamówienia (za wyjątkiem dni wolnych). Z reguły zaproszenia wysyłamy w dniu opłacenia zamówienia. PAMIĘTAJ, aby sprawdzić folder „SPAM” lub „OFERTY” na swojej skrzynce pocztowej. Temat wiadomości zacznie się od: „Zaproszenie na wydarzenie…” Jeśli jednak nie otrzymałeś zaproszenia, to zapraszamy do kontaktu z nami.

Jak obejrzeć nagranie?

Po dokonaniu płatności za dostęp do wydarzenia, nagranie pojawi się na stronie wydarzenia.
Nagrania znajdziesz na karcie wybranego wydarzenia lub w zakładce “Moje konto – Subskrypcje“.

Wymagania

Wymagania, które muszą zostać spełnione:

Procesor dwurdzeniowy 2GHz lub lepszy (zalecany czterordzeniowy);
2GB pamięci RAM (zalecane 4GB lub więcej);
System operacyjny taki jak Windows 8 (zalecany Windows 11), Mac OS wersja 10.13 (zalecana najnowsza wersja), Linux, Chrome OS.
Przeglądarka internetowa – wymagane jest korzystanie z Google Chrome (zalecana), Mozilla Firefox, Safari, Edge (Chromium), Yandex lub Opera. Pamiętaj, aby korzystać z najaktualniejszej oficjalnej wersji wybranej przeglądarki.

Mam problem z logowaniem do wydarzenia na żywo.

Możliwe przyczyny:

słabe łącze internetowe lub problem z przeglądarką. Przetestuj konfigurację (test konfiguracji znajduje się pod przyciskiem „WEJDŹ” na stronie wydarzenia Clickmeeting)
Jeśli otrzymujesz komunikat, że „Token jest już użyty” to sprawdź czy nie jest otwarte inne okno z wydarzeniem. Odczekaj kilka minut jeśli zamknąłeś okna z wydarzeniem. Jesli nadal masz problem z logowaniem skontaktuj się z nami +48 664 135 302.

Po więcej zajrzyj do sekcji FAQ.