Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie w ujęciu holistycznym

129,00 z VAT

Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie w ujęciu holistycznym

(1 opinia klienta)

129,00 z VAT

Podstawowe informacje
Data wydarzenia
14-16.11.2023
Ilość webinarów
3 webinary
Nagranie

Dostęp do nagrania przez 30 dni

Plan konferencji
14.11.2023
Techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem
mgr Natalia Pisarek

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/łaś się, jak radzić sobie ze stresem i lękiem w zdrowszy, bardziej produktywny sposób? Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu! Podczas tego wyjątkowego webinaru podzielę się z Tobą tajnikami, które wykorzystuję w swojej pracy z pacjentami w ramach terapii. Zachęcam Cię do dołączenia do mnie na tym webinarze, który będzie prawdziwą podróżą w głąb lęku i stresu, z myślą o ich zrozumieniu i skutecznym opanowaniu. Obiecuję, że podzielę się z Tobą praktycznymi narzędziami i sprawdzonymi strategiami, które pomogą Ci pokonać te wyzwania. Techniki wykorzystuję w codziennej pracy z moimi pacjentami.

15.11.2023
Mindfulness i medytacja w praktyce codziennej
mgr Anna Stencelewicz
  1. Rozpoczęcie
  2. Wprowadzenie do Mindfulness i medytacji
  3. Korzyści wynikające z praktyki Mindfulness i medytacji
  4. Mindfulness w praktyce
  5. Integracja Mindfulness i medytacji w codziennym życiu (10 minut)
  6. Praktyczne wskazówki i wyzwania
  7. Integracja Mindfulness z techniką uwalniania dr. D.Hawkinsa
  8. Pytania i dyskusja
  9. Zakończenie
16.11.2023
Znaczenie snu dla zdrowia psychicznego
dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska
  1. Co dzieje się z nami podczas snu?
  2. W jaki sposób sen wpływa na nasze emocje i zdrowie psychiczne?
  3. Po czym poznać, że śpimy prawidłowo?
  4. Jak na co dzień dbać o zdrowy sen?
  5. Co o naszym stanie psychicznym mówi nasz sen?
  6. Czy warto zajmować się marzeniami sennymi?
  7. Jak radzić sobie z problemami ze snem?
Wykładowcy
Partner wydarzenia
Zobacz również

Zobacz również
Dodatkowe informacje

Po więcej zajrzyj do sekcji FAQ.

Opinie

Ocena ogólna

100 %

Ocenione przez 01 Klientów

Sortowanie

  • Awatar

    Elżbieta Rymar

    Bardzo ważny temat, bardzo dobrze przedstawiony. Polecam, świetne wydarzenie.

    2024-01-03
    Zweryfikowany zakup

Tylko zalogowani Klienci, którzy kupili ten produkt, mogą zostawić recenzję.